Privatpersonen, Angestellte, Führungskräfte und Unternehmer stehen alle einer komplexeren Welt gegenüber. Ich arbeite seit Jahren mit Menschen aus unterschiedlichsten Milieus, um präventiven und rehabilitativen Umgang mit Burnout zu entwickeln. Insbesondere während COVID-19 ist dazu ein eigener Schwerpunkt entstanden: Ich habe in dieser Zeit ein „Burnout Handbuch“ veröffentlicht und war für viele Unternehmen im Einsatz, um die psychische Gesundheit von Mitarbeitern im Homeoffice zu fördern. Für meine heutigen Klienten steht diese Expertise als systematisiertes Beratungsprogramm zur Verfügung.
Hintergründe zum Thema: Wer in der heutigen Zeit mithalten möchte, gerät schnell in eine Stressfalle: Der Vergleich mit anderen Menschen fällt durch die sozialen Medien leichter denn je; unser aller Leben soll transparent sein – und wer nicht mithalten kann, dem drohen existenzielle Nöte. Kein Wunder also, dass besonders Menschen, die hohe Ansprüche an sich selbst haben, ihre eigene Gesundheit aufs Spiel setzen, um den Output zu gewährleisten, mit dem sie und andere zufrieden sind.
Ich arbeite im Schwerpunkt als Burnout-Psychologin, auch und besonders für „High Achiever“: Menschen, denen der eigene berufliche, familiäre und persönliche Erfolg besonders wichtig ist. Nicht, um ihren Ehrgeiz zu bremsen oder ihren Output zu verringern, sondern um ihnen bei der Bewahrung oder Wiederherstellung ihrer körperlichen und seelischen Gesundheit zu helfen, um bessere, sogar optimale Ergebnissen zu erreichen. Gemeinsam stellen wir fest, wie man den Stolz auf eigene Leistung und die Anerkennung anderer Menschen sinnvoll mit einem ausgewogenen Lebensstil vereinbaren kann.
Hintergründe zum Thema:
Wer in der heutigen Zeit mithalten möchte, gerät schnell in eine Stressfalle: Der Vergleich mit anderen Menschen fällt durch die sozialen Medien leichter denn je; unser aller Leben soll transparent sein – und wer nicht mithalten kann, dem drohen existenzielle Nöte. Kein Wunder also, dass besonders Menschen, die hohe Ansprüche an sich selbst haben, ihre eigene Gesundheit aufs Spiel setzen, um den Output zu gewährleisten, mit dem sie und andere zufrieden sind.
Ich arbeite im Schwerpunkt als Burnout-Beraterin, auch und besonders für „High Achiever“: Menschen, denen der eigene berufliche, familiäre und persönliche Erfolg besonders wichtig ist. Nicht, um ihren Ehrgeiz zu bremsen oder ihren Output zu verringern, sondern um ihnen bei der Bewahrung oder Wiederherstellung ihrer körperlichen und seelischen Gesundheit zu helfen, um bessere und im besten Fall sogar optimale Ergebnisse zu erreichen. Gemeinsam stellen wir fest, wie man den Stolz auf die eigene Leistung und die Anerkennung anderer Menschen sinnvoll mit einem ausgewogenen Lebensstil vereinbaren kann.
Die heutige Arbeitswelt bringt viele Menschen an ihre Grenzen: Überlastung im Beruf, ständige Erreichbarkeit, hyperflexible Arbeitszeiten – all das begünstigt die Entwicklung von chronischen psychischen Erkrankungen. Wie äußert sich ein Burnout und gibt es effektive Formen von Prophylaxe? Mein kompakter Ratgeber beschäftigt sich mit den wichtigsten Fragen, die Betroffene beschäftigen: